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5 फायदे मछली खाने से |
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मछली खाने से नींद अच्छी आती है।
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मछली खाने से बाल और त्वचा कि सुंदरता बनी रहती है।
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मछली खाने से आंखों को रोशनी बनी रहती है।
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मछली खाना, डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद होता है।
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मछली खाने से हमारे शरीर का युमिनिटी सिस्टम मजबूत बना रहता है और सही से काम करता है।
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मछली में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है और इसमें विटामिन डी और ओमेगा-3 मात्रा की भरपूर प्रचुरता होती है।